Bien vieillir
- Activité physique adapté : pour vous donner l’envie de pratique une activité physique régulière avec des exercices simples, ludiques et adaptés à vos besoins ;
- Équilibre : pour vous aider à réduire les risques de chutes, se renforcer musculairement et apprendre à se relever en cas de chute grâce à des conseils et un travail corporel (gymnastique douce, postures, etc.) ;
- Mémoire : pour apprendre les méthodes et stratégies de mémorisation vous permettant d’entretenir et d’améliorer votre mémoire ;
- Numérique et nouvelles technologies : pour apprendre à utiliser un ordinateur, une tablette ou un smartphone, connaître les usages d’internet et naviguer en toute sécurité communiquer avec vos proches, faire des démarches administratives, etc. ;
- Bien vivre sa retraite : pour apprendre à préserver son capital santé en adoptant quelques habitudes quotidiennes (alimentation, sommeil, équilibre, vaccination, dépistage, etc.).
En quoi consiste l’adaptation du logement ?
Différentes interventions sont possibles pour rendre votre logement plus adapté. Il est important de définir au préalable votre besoin actuel et à venir, en tenant compte de l’agencement de votre lieu de vie. Vous pouvez faire appel à un professionnel pour vous accompagner dans la définition de ce besoin :
- Un ergothérapeute ;
- Un assistant à la maitrise d’ouvrage dans le cadre du dispositif Ma Prime Adapt’
Télé assistance quietude13 :
Un tarif d’abonnement mensuel avantageux de 8,00 euros (1 er mois offert), sans obligation de durée ni supplément de prix pour l’installation ou le dépannage. Vivez votre quotidien en toute sérénité.
